たまがわLOOP

紹介文 女性ホルモンと上手につきあう毎日のために、元宝塚歌劇団男役に学ぶ簡単バレエストレッチ
ゲスト講師：春風 弥里

女性ホルモンは、美しく元気にすごすためにとても大切な働きをしています。女性の人生の段階に即したホルモンの大波と、月単位で起こる小波。そんなふたつの波のなかで、女性は誰しもがゆらぎを感じ、ゆらぎに直面しています。

そこで今回は、ゆらぎを上手に乗り越えて毎日を笑顔ですごせるように、普段の生活のなかで気軽にできて効果抜群の簡単バレエストレッチを教えていただくことになりました。

講師を務めてくださるのは、元宝塚歌劇団男役の春風弥里さん。美しく見える身のこなし方や姿勢、立ち居振る舞いを具体的に教えてくださいます。
さらに、呼吸を意識しながらのバレエストレッチでこわばった身体と心をゆるめていきましょう。椅子に座ったままで行うストレッチと、立ち上がって行うストレッチ。どちらも難しくありませんので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

春風さんは全身のスタイルはもちろん、立ち方、歩き方、お顔の表情も“さすがの美しさ”。そんな美しさの秘密、そしてそれを保つ秘訣を、斉藤さんと一緒に、しっかり学んで体得したいと思います！

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備考 ＊体調がすぐれない方のご参加はご遠慮ください。
＊ご参加の方には手指の消毒･マスク着用をお願いいたします。
＊人数を制限し、アクリル板を設置しての開催となります。