たまがわLOOP

紹介文 長引くマスク生活のなか、ご自分の表情にちょっと疲れやくすみが出てしまったと感じること、ありませんか？

ほうれい線が濃くなったように感じる、
このところ、ちょっと弛んできたような…、
年々、大顔になってきた気がする、
二重顎を解消したい、
顔のくすみは年齢のせい？
他人事とは思えない眼瞼下垂…等々。
ご自分の顔にコンプレックスを持っていない人なんて、まず、いません。
顔は遺伝だから変えられないとか、年齢のせいだと思い込んで、諦めていませんか？
でも「顔は変えられる！｣、なぜなら顔のお悩みのほとんどは「自分自身で作ってしまった表情癖や運動不足によるもの」だから、と菅谷さんはおっしゃいます。

表情筋を正しく鍛えましょう！
表情筋の筋トレをすることで、いつのまにか付いてしまった“表情の癖”をひとつずつしっかり外していきましょう。そして、あなたらしい“すてきな笑顔”を取り戻しましょう。
この機会にしっかり覚えて、明るくハッピーな日々を送りたいものです。

当日は―――
1) ｢表情筋」について、菅谷さんからご説明
2) 鏡で今の自分のお顔を確認
3) レッスン前写真をご自分のスマホで撮影
4) 4～5種類のエクササイズを実施
5) レッスン後のご自分を写真におさめて、レッスン前と比較

アクティビティではマスクをとって、約40～60分のレッスンを予定しています。
距離を確保した上で発声せずに行いますので、安心してご参加ください。

備考 ●持ち物：鏡(手鏡･卓上いずれか)
＊体調がすぐれない方のご参加はご遠慮ください。