たまがわLOOP

紹介文 毎回、大好評の菅谷さんの「表情筋トレーニング｣。

元気が出ない、笑えない、自分の顔に自信がない…そんな状態では、気持ちもどんどん沈んでしまいます。
でも「顔」は「自分で変えられる」と、菅谷さんはおっしゃいます。

身体と同じように、顔も「表情筋」という筋肉でできています。
動かさなければ、筋肉は当然弱くなり垂れ下がってきます。
すると、たるみ、シワ、ほうれい線、大顔、眼瞼下垂etc. あっては欲しくないさまざまな問題が出現するのだとか。
さらに、長年培ってきてしまった“表情癖”がその問題に拍車をかけることになり…

顔に自信がない。顔が弛んでいて恥ずかしい。写真写りが悪い、等々。
もう歳だから仕方ない。この顔は遺伝だから仕方ない。…なんて、思い込んでいませんか？
顔の運動が不足していませんか？
顔の表情の癖に気づいていますか？
顔の筋肉を動かして表情の癖を取り除けば、確実に顔は変わります。

表情筋を正しく鍛えましょう！
表情筋の筋トレをすることで、いつのまにか付いてしまった“表情の癖”をひとつずつ外していくことができます。
表情筋を鍛えて､“あなたらしい素敵な笑顔”を取り戻しましょう。

表情の癖と一緒に、ご自身の中にあるストレスまで取り払って、会が終わる頃には頭も心もスッキリと気持ち良い晴れやかさがやってくるはずです。

備考 ●持ち物：鏡(手鏡･卓上いずれか)

＊体調がすぐれない方のご参加はご遠慮ください。
＊原則として申し込み後のキャンセルはできません。止むを得ない事情でキャンセルされる場合は、開催日の7日前まで受付。事務手数料(税込550円)をのぞいた金額を返金いたします。それ以降のキャンセルは、参加費全額を頂戴いたします。